Le gâteau 7 pots aux courgettes – 15 minutes est un gâteau salé composé de courgettes, yaourt, huile, farine, parmesan râpé, lait, levure chimique, jambon, mozzarella, courgettes, ail et sel; qui se prépare en moins de 15 minutes. Facile et rapide à préparer, savoureux, il se déguste en entrée ou en plat accompagné par d’une … Lire la suite
La sauce légère d’assaisonnement au yaourt – 5 minutes est une sauce composée de yaourt grec maigre, jus de citron, ciboulette, menthe, persil, ail en poudre, sel et poivre. qui se prépare en moins de 5 minutes. Facile et rapide à préparer, légère et douce, elle s’utilise pour assaisonner les salades ou les plats de … Lire la suite
La salade estivale de melon, jambon et mozzarella – 10 minutes est une salade à base de melon, fromage mozzarella, jambon cru, salade de roquette, huile d’olive et sel; qui se prépare en moins de 10 minutes. Facile et rapide à réaliser, légère et rafraichissante, elle se déguste en entrée ou en plat. Difficulté : … Lire la suite
Le cake aux courgettes et au thon – 15 minutes est un gâteau salé composé d’œufs, fromage râpé, lait, huile, farine, sel, levure chimique, courgette et thon; qui se prépare en moins de 15 minutes. Facile et rapide à préparer, moelleux et savoureux, il se déguste en entrée ou en plat accompagné d’une salade verte. … Lire la suite
Les muffins de courgettes – 10 minutes sont des muffins composés de courgettes, farine, parmesan, huile, lait, œufs, levure chimique, sel, poivre, ail et huile d’olive; qui se préparent en moins de 10 minutes. Faciles et rapides à préparer, légers, moelleux et savoureux, ils se dégustent à l’apéritif, en entrée ou en plat accompagnés d’une … Lire la suite
La tarte aux courgettes et aux pignons – 15 minutes est une tarte composée d’un fonds de pâte brisée, d’une garniture de courgettes, crème fraîche, bacon, œufs, oignon, parmesan, basilic, moutarde, huile d’olive, sel et poivre, saupoudrée de pignons de pin; qui se prépare en moins de 15 minutes. Facile et rapide à préparer, cette … Lire la suite
Le caramel sans sucre au sirop d’agave – 5 minutes est une préparation composée de sirop d’agave, eau et bicarbonate de soude; qui se prépare en moins de 5 minutes. Le sirop d’agave est un édulcorant issu d’espèces d’agaves moins visqueux que le miel et au goût plus doux. Composé de 75% de glucides du … Lire la suite
Les frites de courgettes panées à la poêle – 10 minutes sont une préparation composée de courgettes, chapelure, parmesan râpé, ail, huile d’olive, sel, poivre et origan; qui se préparent en moins de 10 minutes. Faciles et rapides à préparer, craquantes et savoureuses, elles se dégustent en apéritif ou en accompagnement de plats de viande. … Lire la suite
Les gaufres de courgettes – 15 minutes sont des gaufres composés de courgettes, farine, lait, parmesan, levure chimique, huile d’olive, œuf, sel et poivre; qui se préparent en moins de 15 minutes. Faciles et rapides à réaliser, croustillantes et savoureuses, elles se dégustent en apéritif ou en accompagnement de plats de viande ou de poisson. … Lire la suite
La mousse légère à l’ananas – 5 minutes est une mousse composée d’ananas, blancs d’œufs et poudre de vanille; qui se prépare en mins de 5 minutes. Facile et rapide à réaliser, onctueuse, légère et fraîche, elle se déguste lors des collations de la journée. Difficulté : facile Préparation : 5 min Repos : – … Lire la suite
Les crêpes soufflées de courgettes – 15 minutes sont des crêpes salées composées de courgettes, oignon, œufs, ail, farine, fromage râpé, persil, huile, sel et poivre; qui se préparent en moins de 15 minutes. Faciles et rapides à préparer, ces crêpes soufflées savoureuses se dégustent en entrée ou en accompagnement. Difficulté : facile Préparation : … Lire la suite
La glace au mascarpone – 15 minutes est une glace composée de crème fraîche, mascarpone, lait concentré sucré, lait, jaunes d’œuf, sucre, miel, farine de caroube, vanille, rhum et groseilles; qui se prépare en moins de 15 minutes. Facile à réaliser, savoureuse et crémeuse, elle se déguste en fin de repas ou lors des collations … Lire la suite
La mousse de courgettes – 5 minutes est une mousse composée de courgettes, pommes de terre, poireaux, sauce béchamel, parmesan râpé, eau, marjolaine, sel et poivre; qui se prépare en moins de 5 minutes. Facile et rapide à préparer, douce et onctueuse, elle est parfait en entrée ou en accompagnement de plats de viande ou … Lire la suite
La purée de courgettes – 15 minutes est une préparation composée de courgettes, pommes de terre, lait, beurre et sel; qui se prépare en moins de 15 minutes. Facile et rapide à réaliser, onctueuse et savoureuse, elle se déguste en accompagnement. Difficulté : faible Préparation : 15 min Repos : – Cuisson : 25 min … Lire la suite
Le crème de courgettes au yaourt grec – 5 minutes est une crème composée de courgettes, yaourt grec, feuilles de menthe, sel, poivre et huile d’olive; qui se prépare en moins de 5 minutes. Facile et rapide à préparer, douce et savoureuse, elle se déguste en entrée ou en assaisonnement de plats de viande et … Lire la suite
Le gâteau sucré aux courgettes – 15 minutes est un gâteau composé de courgettes, farine, sucre en poudre, huile, poudre d’amandes, levure chimique, œufs et vanille; qui se prépare en moins de 15 minutes. Facile et rapide à réaliser, moelleux et léger, il est parfait au petit-déjeuner ou lors des autres collations de la journée. … Lire la suite
La rémoulade de courgettes – 10 minutes est un plat composé de courgettes, tomates, mayonnaise, sel, poivre, basilic, olives noires et huile d’olive; qui se prépare en moins de 10 minutes. Facile et rapide à préparer, cette savoureuse entrée, comportant peu d’ingrédients, se déguste lors des repas. Niveau de difficulté : facile Temps de préparation … Lire la suite
Les chips croquantes sans huile – 15 minutes sont des chips réalisées à partir de tranches fines de pommes de terre assaisonnées et cuites au four micro-ondes; qui se préparent en moins de 15 minutes. Sans matières grasses, salées et épicées sur mesure, leur goût et leur croquant sont proches des chips ordinaires. Difficulté : … Lire la suite
La limonade sicilienne – 5 minutes est une boisson composée de citrons, citrons verts, cassonade ou miel, feuilles de menthe, gingembre, eau et glaçons; qui se prépare en moins de 5 minutes. Facile et rapide à réaliser, rafraichissante et énergétique, cette boisson originaire de Sicile est parfaite pour se désaltérer tout au long de la … Lire la suite
Le gâteau éponge sans gluten – 5 minutes est un gâteau composé d’œufs, sucre en poudre, farine de riz et fécule de maïs ou de pommes de terre; qui se prépare en moins de 5 minutes. Facile et rapide à préparer, moelleux et sans gluten, il constitue une base parfaite pour un gâteau à étages … Lire la suite
Les crêpes de courgettes et de carottes – 15 minutes sont des crêpes composées de carottes, courgettes, œufs, farine, parmesan, ail, sel, poivre et huile d’olive; qui se préparent en moins de 15 minutes. Faciles et rapides à réaliser, savoureuses, elles se dégustent en accompagnement ou en plat avec une salade verte. Difficulté : faible … Lire la suite
Les chips de courgettes au four – 5 minutes constituent un plat d’accompagnement composé de courgettes, farine, huile d’olive et sel; qui se prépare en moins de 5 minutes. Faciles et rapides à préparer, croustillantes et savoureuses, elles se dégustent à l’apéritif ou accompagnement de plats de viande ou de poisson. Difficulté : facile Préparation … Lire la suite
Le gâteau moelleux au lait – 5 minutes est un gâteau composé de lait, farine, huile, sucre en poudre, levure chimique et sel. Facile et rapide à réaliser, très moelleux, nécessitant peu d’ingrédients et d’ustensiles, il se déguste lors des collations de la journée. Niveau de difficulté : facile Temps de préparation : 5 min … Lire la suite
Le clafoutis au melon au mascarpone – 15 minutes est un entremet composé de melon, mascarpone, sucre en poudre, farine, vanille et œufs; qui se prépare en moins de 15 minutes. Facile et rapide à réaliser, fondant, onctueux et délicieux, il se déguste lors des collations de la journée. Difficulté : facile Préparation : 15 … Lire la suite
La salade russe – 10 minutes est une salade composée de pommes de terre, carottes, petits pois, poulet, œufs durs, mayonnaise, huile d’olive, sel et poivre; qui se prépare en moins de 10 minutes. Appelée « salade Olivier » en Russie, en Ukraine, en Iran et aux États-Unis, cette salade a été inventée dans les années 1860 par Lucien Olivier, chef belge du célèbre restaurant … Lire la suite
Le gâteau aux courgettes, jambon et mozzarella – 15 minutes est un gâteau salé composé de farine, œufs, lait, huile d’olive, courgettes, levure chimique, jambon cuit, mozzarella, parmesan et sel; qui se prépare en moins de 15 minutes. Facile et rapide à préparer, savoureux, il se déguste en entrée ou en plat principal accompagné d’une … Lire la suite
La crème aux courgettes – 5 minutes est une crème composée de courgettes, parmesan râpé, amandes, huile d’olive et sel; qui se prépare en moins de 5 minutes. Facile et rapide à préparer, savoureuse, elle s’utilise pour assaisonner les pâtes ou les plats de viandes et de poissons. Difficulté : facile Préparation : 5 min … Lire la suite
Le flan pâtissier aux pêches – 5 minutes est un flan composé de pêches, lait, farine, sucre en poudre, beurre, sucre vanillé, beurre et œufs; qui se prépare en moins de 5 minutes. Facile et rapide à préparer, ce délicieux flan pâtissier sans pâte se déguste en fin de repas ou lors des collations de … Lire la suite
La mousse glacée au citron – 5 minutes est un entremets glacé composé de lait concentré non sucré, sucre en poudre et citron (jus et zeste); qui se prépare en moins de 5 minutes. Facile et rapide à réaliser, cette mousse glacée très rafraichissante se déguste en fin de repas ou lors des collations de … Lire la suite
Le flan de courgettes – 15 minutes est un flan salé composé de courgettes, crème fraîche, parmesan râpé, œufs, ail, pignons de pin, basilic, huile d’olive, sel et poivre; qui se prépare en moins de 15 minutes. Facile à réaliser, fondant et savoureux, il se déguste en entrée ou en plat accompagné d’une salade verte. … Lire la suite
Les petits gâteaux aux courgettes et au thon – 15 minutes sont de petits gâteaux salés composés de farine, œufs, lait, huile, parmesan, courgettes, thon, levure chimique, bicarbonate de soude, sel et poivre; qui se préparent en moins de 15 minutes. Faciles et rapides à préparer, savoureux, ces petits gâteaux se dégustent en entrée ou … Lire la suite
Le gâteau moelleux – 1 minute est un gâteau composé de farine, sucre en poudre, eau, lait, œufs, huile, levure chimique et sel; qui se prépare en moins de 1 minute. Facile et très rapide à préparer, ce gâteau moelleux se déguste lors des collations de la journée ou s’utilise comme base de gâteaux à … Lire la suite
Le gâteau 4 cuillères à soupe – 5 minutes est un gâteau composé de 4 cuillères à soupe de farine, beurre et sucre en poudre, d’œufs, de levure chimique et de sel; qui se prépare en moins de 5 minutes. Facile et très rapide à préparer, ce gâteau moelleux se déguste lors des collations garni … Lire la suite
Le gâteau renversé aux abricots – 15 minutes est un gâteau composé d’abricots, farine, sucre en poudre, beurre, œufs et levure chimique; qui se prépare en moins de 15 minutes. Facile et rapide à préparer, ce gâteau fondant et délicieux se déguste lors des collations de la journée. Niveau de difficulté : facile Temps de … Lire la suite
Le flan pâtissier seconde est un flan pâtissier composé de lait, œufs, sucre en poudre, farine et extrait de vanille. Facile et rapide à préparer, ce flan est avec la pâte minute et le gâteau magique l’une des recettes emblématiques de la marque Tupperware diffusées des années 1970, devenu aujourd’hui un classique. La recette qui … Lire la suite
La tarte amandine aux abricots – 15 minutes est une tarte composée d’un fonds de pâte feuilletée, d’une garniture aux amandes et abricots; qui se prépare en moins de 15 minutes. Facile et rapide à préparer, cette tarte délicieuse, associant les saveurs d’amandes et d’abricots se déguste, lors des collations de la journée. Difficulté : … Lire la suite
